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桃子是温性生果，既不是典型的寒性，也不是典型的热性，这必定论根据中医理论和桃子的性味归经特色。如果在食用桃子后呈现十分显着的不适症状如过敏、腹泻、吐逆等，应及时就医寻求专业医师的协助。
桃子味甘酸，性温，这种滋味和性质的组合在中医中一般与温性相相关。甘味能补、能和、能缓，而酸味则具有收敛之性，两者结合使得桃子既具有补养效果，又不会过于发散或收敛，然后呈现出温性特色。桃子性温，归肺、大肠经，能够温养脏腑，关于脏腑的虚寒症状有必定改进效果。一起，温性特色也使桃子在调度身体时愈加平缓，不易引起寒热失衡。
桃子富含多种维生素、矿物质以及果酸等营养成分，这些成分在人体内能够发挥多种效果，如促进推陈出新、增强抵抗力、保持酸碱平衡等，这些效果与温性食物一般能够增强人体正气、进步身体抵抗力的特色相吻合。桃子中的铁元素含量较高，铁元素是血红蛋白的重要组成部分，而温性食物往往能够在必定程度上促进血液的生成和循环，这与桃子中铁元素的效果相照应。
关于大多数人来说，适量食用桃子后不会感到显着的寒热改变，而是会感到身体舒适、精神饱满。这是由于桃子具有平缓的温补效果，既不会过于寒凉导致腹泻或腹痛，也不会过于温热导致上火或烦躁。但关于本身体质偏热或简单上火的人群，过量食用桃子有几率会使体内炎热添加，呈现口干、口渴、咽喉痛苦等不适症状。所以，在食用桃子时应该要根据本身状况适量调整。
日常日子中，主张桃子作为温性生果，合适大多数人食用。但需注意适量准则，一般每天食用1-2个中等巨细的桃子为宜。桃子中含有必定量的糖分和膳食纤维，关于糖尿病患者和肠胃功用较弱的人群来说需求慎重食用。糖尿病患者应根据自己血糖状况合理操控摄入量；肠胃功用较弱的人群应防止过量食用避免引起消化不良。食用桃子前应保证整理洗刷洁净去除农药残留和外表尘垢避免对身体形成欠好影响。
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